De 7 elementen van aandacht - [ADHD] - [2de druk]

Krijg grip op ADHD met dit praktische werkboek!

Leven met ADHD voelt soms als een constante storm in je hoofd én in het dagelijks leven. Je wilt wel focussen, plannen, dingen afmaken… maar je hoofd doet vaak wat anders. De 7 elementen van aandacht is hét praktische ADHD-boek dat je helpt orde te scheppen in de chaos — zonder jezelf te verliezen. Geen droge theorie, maar een concrete gids vol inzichten, tools en oefeningen. Met dit boek leer je niet alleen ADHD beter begrijpen, maar ook hoe je ermee kunt werken in plaats van ertegen te vechten.

Krijg grip op ADHD

Geschreven door een erkend ADHD-coach die zelf ervaringsdeskundige is, en die weet hoe het is om dagelijks te leven met ADHD. Of je nu net de diagnose hebt, of veel met ADHD te maken krijgt — dit boek geeft richting, rust en resultaat in je dagelijks leven.

Wat kun je van dit boek verwachten?

• Veel tips, tools en nieuwe manieren om met de symptomen van ADHD om te gaan.
• Een praktische kijk op ADHD en een meetbare aanpak.
• Oplossingen voor de belangrijkste ADHD symptomen.
• Antwoorden op bijna al jouw vragen over ADHD.
• Ondersteuning in je zoektocht naar rust en controle over je gedachten en je emoties.
• Hulp bij motivatie- en concentratieproblemen.
• Een route naar verbetering van de balans in je dagelijks leven.
• Jezelf beter leren kennen met behulp van verschillende oefeningen uit dit boek.
• Geschreven door iemand die jou is voorgegaan in het oplossen van ADHD problematiek.
• Een bron van kennis- en een gids vol ervaring over ADHD.
• Een goed alternatief voor 1-op-1 coaching bij ADHD.
• Nieuwe inzichten op het gebied van plannen, structureren en keuzes maken.

Waarom dit boek werkt:

• Gebaseerd op jarenlange ervaring als ADHD-coach én ervaringsdeskundige.
• Toegankelijk geschreven, met humor, menselijkheid en erkenning.
• Niet alleen begrijpen, maar verbeteren
• Voor iedereen die wil leren hoe je omgaat met ADHD in het dagelijks leven.
• Al meer dan 1000 verkocht (nieuwe tweede druk).

De 7 elementen van aandacht helpt je de baas te worden over je eigen brein. Niet door het te temmen, maar door het te leren begrijpen en benutten van de verborgen krachten van ADHD. Voor iedereen die klaar is om niet langer achter de feiten aan te lopen — maar zijn of haar leven écht vorm te geven.