Hiit for fit
Annelies de Groef
ISBN: 9789401464376
E-book | 160 pagina's | 11 oktober 2019
€ 10.99
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!
Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.
- Met advies van de kinesitherapeute
- Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
Details
- ISBN: 9789401464376
- Auteur(s): Annelies de Groef
- Prijs: € 10.99
- Verschenen: 11 oktober 2019
- Druk: 1e
- Taal: Nederlands
- Aantal pagina's: 160
- Bindwijze: E-book
- Ebook formaat: EPUB
- Uitgever: Lannoo
Thema
Beschikbaar als
Meer inspiratie?
Zoek je meer boeken zoals Hiit for fit? Bekijk dan hier een aantal andere boeken die door lezers van Hiit for fit werden bekeken. Of ontdek hier de andere titels van Annelies de Groef.